2023-12-01

「インフルエンザ警報」が出た！

健康

#50代 #インフルエンザ

2023-11-27

大人になってからの小麦粉アレルギー

健康

#50代 #小麦粉アレルギー

2023-11-21

寒さでエネルギーを消耗してるから疲れる

健康

#50代 #冬の疲れ

2023-11-13

尿もれ対策に「骨盤底筋訓練」！

更年期障害 健康

#50代 #尿もれ

2023-11-04

お年寄りが昔からやってる健康法はホントに健康にいい！

健康

#50代 #健康法

2023-09-13

お風呂に浸かって健康も幸福も手に入れる！

健康

#50代 #入浴

2023-09-10

50代は水分の取り方を考えよう！

健康

2023-09-08

【50代やめたこと】サプリメントよりも健康に一番効果があったのは・・・

健康 節約

#睡眠不足 #50代

2023-09-06

ぐっすり眠れる！睡眠時のレッグウォーマー着用

健康

#50代 #レッグウォーマー

2023-08-24

クーラーが入った車でも熱中症になるから要注意！

健康

#50代 #熱中症

2023-08-23

爪の横線でストレスがわかる！

健康

#50代 #爪の横線

2023-08-22

しゃがむことを日常に！体は動かさないと固まってしまう

健康

#50代

2023-08-16

50代、誤嚥(ごえん)に気を付けましょう！

健康

#50代 #誤嚥

2023-08-07

【50代の暮らし】ストレスに無自覚だったけど、もっと自分に目を向けよう！

健康

#50代 #暮らし #ストレス

2023-07-06

50代、小さい楽しみを持って生きる

健康

#50代 #健康

2023-07-03

50代の不眠⭐︎｢漸進的筋弛緩法｣でも眠れない時は

健康

#50代 #不眠症

2023-06-24

昼間の眠気は"行動誘発性睡眠不足症候群"だった！NHKアカデミア「睡眠は誤解だらけ」を観て

健康

#50代 #睡眠不足

2023-06-12

腸内環境を整える！整腸剤を変えてみたら効果があった！

健康

#50代 #腸内環境 #整腸剤

2023-05-13

人は一食に何グラム食べれば満足なの？おやつはやっぱ別腹

健康

#50代 #食事の量

2023-05-12

膝が痛いお年頃、暮らしの中にヤンキー座りを取り入れる

健康

#50代 #膝の痛み

2023-04-01

喉のつかえ感、肩こり、頭痛、鉄分不足が原因かも

健康

#50代 #貧血 #鉄分不足

2023-02-28

【50代の節約】健康にもなる節約

節約 健康

#50代 #節約 #健康

2023-02-17

【50代のトイレ事情】夢の中でトイレを探す

健康

#50代 #夜中のトイレ

2023-02-08

50代の健康づくり！座りっぱなしを止めてみる

健康

#50代 #健康 #座りすぎのリスク

2023-02-02

節約、美容、健康のために睡眠時間を増やそう！

節約 健康

#50代 #節約 #睡眠

2023-01-22

老眼鏡をかけたら肩こりが軽減した

健康

#50代 #肩こり #老眼鏡

2022-11-22

喉の老化！最近すんごいむせる！肺炎にもつながる？

健康

#50代 #嚥下障害 #老化

2022-11-21

50代で親知らずを抜いて、その経過を書いてみる

健康

2022-10-06

50代後半、自律神経の機能は激減するらしい

健康

2022-09-14

節約の日々だけど、自分の体のメンテはしっかりと！

健康