健康
先日重たい荷物を持って腰を痛めてしまいました。でも、日頃反り腰気味なのも原因かもしれません。
最近、なかなか疲れがとれにくくなってきました。どうやらお風呂に浸かることで、健康に繋がる効果が得られるそうなのです。
中高年になると、寝込むほどではないけど、なんとなく疲れているという日が続きます。最近、ウォーキングをサボり気味でしたので、意識して歩くようにしています。血の巡りが良くなるせいか、体調もよくなってきました。
歯医者さんの定期検診でドライマウスの指摘を受けました。ドライマウスになる原因、どのような対処法付があるのでしょうか？
久しぶりに群ようこさんのエッセイ「ぬるい生活」を読みました。
五十肩になってしまいました。
美容や健康にいいといわれるカカオポリフェノール。どれくらいの頻度でどのくらいの量を食べたらいいんでしょうか？
(2017年1月17日公開、2019年8月6日加筆、修正）
2017年12月22日公開、2019年7月30日加筆修正いたしました。
2016年9月4日公開、2019年5月23日加筆訂正いたしました。