2024-12-24

腰の大切さに気づく日

健康

#アラカン #ぎっくり腰

2024-12-09

ヒートショックは自分ごと

健康

#アラカン #ヒートショック

2024-12-07

久しぶりに風邪をひいて感じたこと

健康

#アラカン #風邪

2024-11-18

疲れたら寝るしかない

健康

#アラカン #疲れ

2024-11-02

家族の健康情報は共有しておこう！

健康 介護・葬儀・終活

#アラカン #家族の健康

2024-10-26

今に集中！今頃出てきた夏バテに水泳のススメ

健康

#アラカン #夏バテ

2024-10-21

嗅覚を鍛える

健康

#アラカン #嗅覚障害

2024-10-09

転倒に気をつけたい

健康

#アラカン #転倒 #骨折

2024-10-08

暑いのに寒がる夫

健康

#アラカン #寒がり #夫

2024-09-24

アラカンから始める認知症予防

健康

#アラカン #認知症

2024-09-16

「今が一番幸せ」百寿者に学ぶ健康で長生きのコツ

介護・葬儀・終活 健康

2024-09-11

ドーパミンを出す

健康

2024-09-03

9月は夏の疲れを癒す

健康

#アラカン #夏の疲れ

2024-09-02

体を鍛える！でも涼しくなってから...

健康

2024-08-30

アラカンの不眠に効く方法は

健康

2024-08-24

変わる食嗜好：そうめんとの別れ

健康

#アラカン #食生活

2024-08-09

いつもやらないことはしないに限る

健康

#アラカン #骨折

2024-08-07

気がついたら「転倒したら危険」な年齢になってた

健康

#アラカン #転倒

2024-08-01

砂糖摂取量についての考察

健康

#アラカン #スポーツドリンク

2024-07-03

疲れたら休む！自己ケアと体調管理

健康

#アラカン #体調管理

2024-06-29

骨粗しょう症で骨折の危険！もう公園の遊具でガンガン遊べない

健康

#アラカン #骨粗しょう症

2024-06-18

「骨活」健康を考える重要な栄養素

健康

#アラカン #骨活

2024-06-17

初めて腰がピキッとなって焦った

健康

#アラカン #ぎっくり腰

2024-06-06

体を動かさないと、本当に動かなくなるぞ

健康

#アラカン #膝痛

2024-06-05

腸内環境を整える！やっと自分にぴったりの整腸剤が見つかった

健康

#アラカン #整腸剤 #腸内環境

2024-06-01

アラカン脱水対策で水分補給のポイント

健康

#アラカン #脱水症状

2024-05-28

新幹線移動の疲労対策

健康

2024-05-22

シニアの運動に！手首に巻けるダイソーのウエイトが便利♪

健康

#アラカン #百歳体操

2024-05-07

眠たくなったら寝て体と心のバランスを整える

健康

#アラカン #睡眠

2024-04-25

シニアの呼吸は浅くなる

健康

#アラカン #呼吸