ほんの最近まで、気にもしてなかった のですが、わたくし、 薬の飲み方がへんなんです。

今日は久しぶりに、福岡県糸島市の 「伊都菜彩」 に買い物へ。 日本で一番の売り上げの直売所 だそうです。 だからなんですね、いっつも、多くの人 で賑わってます。 （福岡在住なのに、何も知らない・・・）

老眼などといった老化現象って、 女性ホルモンの減少が原因 だそうな！ 知らなかった・・・というか、 そういうのが減ってくるのが老化 ですよね。 病院で女性ホルモンが減ってるかどうか 調べられるそうです。 これも知らなかった。 ということは減るのを止…

カップヌードルが好きなわたくしが 言うのもなんなんですが、健康になる 食事法とか、レシピとかに、 すごく興味があるんですよ。 健康は日々の食事が大きくかかわって きますからね。 （うっわー、わたくしが言うと説得力 ゼロですね・・・）

深夜や早朝のオリンピック観戦で 寝不足の方、多いですよね。 睡眠時間って、人それぞれなので、 一概には言えませんが、 だいたい、6〜8時間くらいでしょうか？

NHK BSプレミアムドラマ「奇跡の人」 終わってしまいましたね〜！ ほんと、楽しくていいドラマだった。

先日、某大手流通グループの ショッピングセンターに 行ったのですが、 紳士服売り場は父の日商戦真っ盛り！ 売り場にあふれていたのは、 「真田丸」関連商品！ 甚兵衛とかTシャツに真田幸村の 名前や六文銭を施したものが、 たーくさん！ なかでも、わたく…

梅雨の季節です。 寝るときのお布団は（上掛けね） 何を使ってらっしゃいますか？ 現在、福岡は昼間は暑くて、朝晩は ひんやりという日が多いようです。 家族の中でも、綿毛布派と綿の入った 軽めの布団派に分かれています。

去年の12月にその年にできなかった事を ふりかえって、来年こそは！と思って 書いたブログ。 いまだに実行されず・・・ てか、やる気すらわいてないという・・・ 反省を交えて再掲です・・・ 「出来るだけ自動車ではなく、自転車に乗る！」

日経おとなのOFFを７月号を 購入しました。 テーマは 葬式＆墓じたく 日経おとなのOFFはアラフィフには ピッタリの内容です。

わたくしの子どもの頃は（40年くらい前ね） 少女マンガは「りぼん」「なかよし」 「少女コミック」などありましたが、 わたくしは断然「りぼん」派。

先日、NHKラジオ「すっぴん」の クッキングのコーナーで、紹介された 「オニオンスライス」が超便利！

６月３日にプロボクシングの 元ヘビー級王者のモハメドアリ氏が 亡くなられましたね。 www.huffingtonpost.jp

以前に書いた「貧血」についての 記事。 現在は食事とかサプリメントに気を つけるようにしたおかげか、 大分改善されましたよ！ 貧血って軽く考えがちになるので、 読んでみて下さいね♡

ホームベーカリーをかれこれ10年以上 使っています。

今日のNHKあさイチで 「忘れ物さよなら大作戦！」という 忘れ物をしないようにするスゴワザの 特集やってましたね。