リウのくらしの絵日記

楽しいシニアライフを目指す50代の毎日♪要介護3の母は現在施設で暮らしています。本ページはプロモーションが含まれています。



パニック障害

適応障害やうつは誰にでも起こること

女優の深田恭子さんが適応障害のためお仕事を休まれるという発表がありました。うつ、適応障害は誰にでも起こることなのです。

不安になりやすいのは遺伝子が原因だった!

わたくしは不安になりやすいですが、日本人は不安になりやすい遺伝子を持ってる人が多いそうなのです。

「産後うつ」は他人事ではない

今、産後うつといった心理的障害について話題になっています。こういったことは特別な人だけでなく、誰にでも、そしていつでも起こりうることなのです。

群ようこ著「ぬるい生活」☆更年期障害とはおつきあいしながら

久しぶりに群ようこさんのエッセイ「ぬるい生活」を読みました。

自分が思ってるほど、人は気にしていない

パニック障害とうまく付き合えるようになったら、その先へ進んでみよう!

最近パニック障害の症状が出なくなったわたくしですが、久しぶりの夜の外出で具合が悪くなりました。今回パニック障害の症状をでないようにすることだけを考えてた、その先のことを書いてみました。

テレビを消して心のざわざわを消す

不安を感じる事は自分を守る事

「広場恐怖症」は不安症群のひとつ!☆千葉ロッテ永野投手のカミングアウト

年末をあまり意識しないようにする☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする

冬季うつ対策に太陽のひかりを浴びよう!

人の生き方は何通りもある

更年期の症状には漢方薬で。

まず、呼吸を変えてみよう!

パニック障害とは生涯のお付き合い☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話④

スケジュールを詰め込みすぎない☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話③

小さな目標をクリアしていく☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話②

前回は、わたくしがパニック障害になった経緯を 書きました。

アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話①

今までブログでわたくしの「パニック障害」の事について 何度か書いてきたのですが、始めから もうちょっと詳しく何回かに分けて書いていきたいと思います。

パニック障害にはアロマオイルがおすすめです☆久々に症状が出た話なのですよ♪

7年くらい前になった、 「パニック障害」 最近症状は、ほとんど出る事はなく 通常生活なのですが、 先日、久しぶりに症状が出ました。 その時のお話です。

これってパニック障害?どきどきしたり不安になった時・・・わたくしの対処法は?

最近の関心ごとは、たくさんありますが、 やはり健康!(それと認知症予防!) わりと丈夫な方だと思っていますが、 7年くらい前に ”パニック障害”になったので、 今回はその症状とどのように 克服したか書きたいと思います。 (わたくしは病院が苦手なので行…

更年期でメンタルも弱る今日この頃・・・アラフィフだもの

先日、歯医者さんに行ってきました!