アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

50代のためのシンプルで楽しい毎日のお役立ち情報をお届けします

パニック障害

「広場恐怖症」は不安症群のひとつ!☆千葉ロッテ永野投手のカミングアウト

群ようこ著「ぬるい生活」☆更年期障害とはおつきあいしながら

年末をあまり意識しないようにする☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする

冬季うつ対策に太陽のひかりを浴びよう!

人の生き方は何通りもある

更年期の症状には漢方薬で。

まず、呼吸を変えてみよう!

パニック障害とは生涯のお付き合い☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話④

スケジュールを詰め込みすぎない☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話③

小さな目標をクリアしていく☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話②

前回は、わたくしがパニック障害になった経緯を 書きました。

アラフィフ、パニック障害とお付き合いする話①

今までブログでわたくしの「パニック障害」の事について 何度か書いてきたのですが、始めから もうちょっと詳しく何回かに分けて書いていきたいと思います。