アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

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年末をあまり意識しないようにする☆アラフィフ、パニック障害とお付き合いする

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パニック障害になった事をきっかけに、

スケジュールを詰め込みすぎないように

しています。

 

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ずっと、年末はばたばたあわあわして、

毎年しんどい思いをしていました。

 

子どもも大きくなったので、クリスマスを

やめたり、大掃除をしないようにしたら、

ずいぶん楽になりました。

 

おせちもお雑煮と簡単なものだけを

作るようにしました。

 

そして、「年内に済ませてしまおう」と

思わない事をこころがけました。

 

どうしても、片づけや整理など、今年のうちに

やってしまいたいと思うのですが、

わたくしの場合は気持ちだけがあせってしまい

何もできなくなってしまいます。

 

「来年っていっても、12月から1月に

変わるだけだし・・・」

 

と思うようにし、周りの「年末」とか

「今年の汚れ今年のうちに」なんていう

年末や新年を意識させるものを、聞かない

ようにしました。

 

何か、「今年のうちに」とかいう期限を

設けた方が、片づけとかはとても

進むと思うのですが、「行事」に振り回されない

生活というのは、わたくしには一番あってるように

思います。

 

まあ、でもそう言いながら先週大慌てで

年賀状の印刷を注文した所では

あるのですけどね。

 

心の平穏を保つ為に12月もいつもの月と

変わらないような生活を

送るようにしたいと思います。

 

では!

 

■アラフィフの健康的な生活についてはこちらもどうぞ。(ブログ村テーマ)

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