リウのくらしの絵日記

実家で要介護1の認知症の母と暮らしています。楽しいシニアライフを目指す50代の毎日です♪



更年期障害

不眠症は眠れなくなることが不安になること

「イタイおばさん」にはなりたくないけど、実際いろんなとこが「痛い」からしょうがないっ!

以前は「イタイおばさん」にはなりたくない、と思ってたものでしたが、年齢を重ねるうち、それはなかなか難しいものだと思うようになりました。

不眠に効果があった(と思う)体操

不眠症って大変だ、と知る

50代、なんでも一人で頑張らない!

ここ最近の体調不良でもう若くはない!と実感しました。

大きな変化があった更年期

首の不調と更年期で体に大きな変化がありました。

体の不調は首が原因なのかも

更年期?首回りがこんなに気になってしまう!

最近、服のちょとしたことが気になるようになりました。

眠る時は明かりをつけている方が寝やすい

夜、なかなか眠れない時があります。

化繊の服も苦手になってきた!更年期だから?歳とるとこんなに繊細になるの!?

タートルネックや重いものがしんどくなってきましたが、化繊の服も苦手になってしまいました。

更年期のせい?マフラーやタートルネックがダメになりました

ここ最近、タートルネックやマフラーなど首を覆うものが苦しく感じるようになりました。