健康
ウォーキングしよう
2016年9月4日公開、2019年5月23日加筆訂正いたしました。
（子どもが小さい頃は、なかなか難しいですね〜汗）
わたくしは病院が大の苦手！
今までブログでわたくしの「パニック障害」の事について 何度か書いてきたのですが、始めから もうちょっと詳しく何回かに分けて書いていきたいと思います。
昨日の記事に続いて今回も睡眠のお話。
実家の母や親戚（70代）とかと話していて、 よく「夜なかなか眠れない」という話を聞きます。
〈2019年4月3日加筆、訂正いたしました〉 先日、ブログでヨーグルトメーカーで、自家製ヨーグルトを作っていらっしゃるご家庭の記事を読んで、昔 ヨーグルトきのこ なるものが流行したことを思い出しました。
普段はシャワーばかりですが、ここ最近の 寒さに、湯船につかるお風呂がかかせません！
2018年 アラフィフ主婦の大予言？ ↑大ウソです。 もう、流行ってるのでしょうか？ 「もち麦」です。
