アラフィフ☆リウの絵しごと日記

ミニマムにもプレミアムにもなれないけど、一応めざしてみる主婦の日々

熱中症には気をつけて!

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毎日猛暑が続いています。

  

以前、某国営放送のお昼のラジオ番組をを聴いていましたら、

おそらく70代くらいと思われる女性から、

 

「毎日暑い日が続いていますが、私はクーラーを使っていません。

 

うちわだけで過ごしています。

 

近所の人が、クーラーを使わなくて大丈夫なの?と心配しますが、

 

なくても大丈夫です。

 

それに、どんどん毎年夏の暑さが、平気になってきたようです。」

 

と、自慢めいた手紙が。

 

のどかなBGMが流れる中、アナウンサーの方がたんたんと読まれましたが、

 

このお手紙の方に言いたい。

 

どんどん夏の暑さに平気になってるのではなく、

 

どんどん感覚が鈍くなって、暑さに気づきにくくなってるという事を!

 

www.netsuzero.jp

 

高齢者の方は体温の調節機能が落ちてくるため暑さを自覚しにくく、

熱を逃がす体の反応や暑さ対策の行動が遅れがちです。

 

特に高齢者はクーラーを使う事をためらいがちですが、

体のためにうまく使ってほしいものです。

 

実家の母は、夜暑くて眠れないと言ってたので、

クーラーをつけてるか確認してるか聞いたら、

「タイマーかけてる、30分」。

 

30分でクーラーが切れたら、暑くてたまりません。

 

 

でも、一晩中クーラーを付けてると体が冷えるそうです。

 

わたくしも同じです。

 

3時間ぐらいで切れるように設定するようにしたら、

眠れるようになったそうです。

 

あんまり暑いときは一晩中クーラーを28℃か29℃くらいに

設定して付けておいた方がいいのかもしれませんね。

 

くれぐれも、熱中症にはお気をつけ下さい。

 

では!

 

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