ぐっすり眠れる！睡眠時のレッグウォーマー着用

この夏は猛暑続きで夜のエアコンは欠かせませんでしたが、ぐっすり眠れてよかったです。

ほんと電気がないと人間は生きていけないとつくづく思いました。

そしてもう一つぐっすり眠れた理由がレッグウォーマーを履いて寝たこと！

たぶんネット記事記事か何かで読んだと思うのですが、夏場でもクーラーで足が冷えるのでレッグウォーマーをつけましょうと勧められていました。

真冬は靴下やレッグウォーマーを着けて寝ていますが、夏は初めてです。

靴下ではなくレッグウォーマーがいいのは、靴下だと熱がこもって暖まった空気を放出できないからだそう。

そうえいば冬場でも時々靴下を脱いでしまってたのは、熱がこもりすぎていたからなのかもしれません。

夜中にレッグウォーマーを脱ぎ捨ててはなかったので、暑すぎることもないようです。

とはいえクーラーも入れてるし、今までぐっすり眠れてると思ってたのですが、レッグウォーマーを着けて寝るのと寝ないのとでは、大きな違いがありました。

夜中にトイレで目が覚めないことです。(1回だけ)

夜中にトイレに行ってもすぐ眠れるから問題ないし、年齢的にしょうがないことだと思ってました。

しかし、レッグウォーマーを履いて寝ると朝までぐっすり。

やっぱり足が冷えてトイレに行きたくなってたのですかね？

すごいぞ！レッグウォーマー！

もちろん効果は個人差があると思うのですが、寝る時のレッグウォーマーぜひ試してみてくださいね！

では！

リウのくらしの絵日記