スマホやパソコンを使うので、どうしても肩がこりがちです。
昨年はちょっと酷くて整形外科にも行ったほど。
その後だいぶ良くなったのですが、ここ最近また酷くなってきました。
朝と夜に入念なストレッチとヨガをやってるけど、時間が経過すると肩がゴリッゴリ（特に右）。
無意識に肩をぐぐぐぐっと押さえてるので、夫が肩を揉んでくれたり。
それでもあんまり良くならないのを見て夫が「老眼鏡使ってる？」と一言。
わたくしかなり老眼進んでるのに、パソコンやスマホを見る時老眼鏡を使っていません。
数年前ぐらいは「老眼鏡をかけたら負けだ！」←何に？とか、「心の目で見れば見える！」とか変な頑張りをしてた時もあったのですが、今はそんなこと思ってません。
もちろん老眼鏡をかけると見やすいので使っているのですが、無くても全く見えない、読めない場合もあるので、つい使うことを忘れるのですよね。
机の引き出しにしまっていた老眼鏡をリビングのテーブルに置くようにしました。
無印良品のメガネケースを使っています。
やはり、老眼鏡をかけるようにしたら、あんなに酷かった肩こりが軽減しました。
パソコンなどを見ている時間は1日３、4時間くらいです。
そこまで長時間ではないと思うけど、目はめちゃくちゃ酷使されてたってわけですよね。
そして、ずっとパソコンやスマホばかり見続けず、時々遠くの風景を眺めたりの時間も加えました。
肩こりもいろい原因があると思いますが、目を酷使していることが原因かもしれませんので、ぜひ老眼の人は老眼鏡を使うようにしてみてくださいね。
では！
ポリプロピレンめがね・小物ケース スタンド式・小 外寸：約縦３．５×横５．５×高さ１６ｃｍ | ビジネス雑貨 通販 | 無印良品
