アラフィフ☆リウの絵しごと日記

ミニマルにもプレミアムにもなれないけど、一応めざしてみる主婦の日々

2018年は「睡眠」をしっかりとることに集中!

新年、これからの1年、やりたい事や目標を

いろいろ考えるのですが、今年は特に

決めていません。

 

わたくしの性格から、やりたい事をリストアップ

したりすると、プレッシャーがかかって、

心臓がバクバクして汗が出てしまって、

しんどいので、やめることにしました。

 

やりたいと思ったら、すぐ行動する事にします。

 

忘れてしまったら、そんなにやりたい事では

なかったという事で、それでいいのです。

 

ただ、「睡眠」は意識してしっかりとらないと

いけませんね。

 

この年になると、睡眠時間が短くなると、

すぐ体調を悪くしてしまいます。

 

深夜番組、プライムビデオ、ソリティア

ナンプレ、お絵描き・・・

楽しい事にどっぷりはまって、ついつい

遅くまで起きてしまいがち。

 

最低、6時間は睡眠時間をとるよう心掛けます。

 

健康じゃないと、ごはんも美味しくいただけませんし、

楽しく過ごす事もできません。

 

年取ると、睡眠時間が短くなるって言うけど、

わたくしは、だんだん長くなってるように

思える。

 

なんだ、これ。

 

退行してるのか・・・

 

幼児化してるのか・・・

 

でも、確実に記憶力は低下していってる。

 

恐ろしい現象だわ。

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定期会議は1ヶ月に1回ですが、9時からなので、

ちょっとしんどい。

 

しかしシニアの先輩方は朝が超早いので、5時や6時から

始めていいよ〜と冗談でおっしゃています。

 

ムリです〜(汗)

 

シニアは元気よかね〜。

 

では!

 

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