年末なので、今年一年を振り返ってみたいと思います。
母の認知症が進む
2021年1月1日のブログを読み返したら「実家のグチが多くなるかもしれない」と書いていましたが、グチが多くなるどころか、とにかくこの1年で母の認知症がすんごい進んでしまったことにどっひゃー！って、びっくりしました。
それでもなんとかケアマネージャーさん、民生委員さん、夫の協力を得ながら、生活を維持できています。
ほんと感謝です。
わたくしがこんだけ戸惑ってんだから、当の本人である母はもっと不安に思ってますよね。
もう少し母の気持ちに寄り添いながら、それを遥かに上回るくらいに（ここ重要）自分の気持ちに寄り添っていきたいです。
わたくしの老化が進む
12月のブログに頻繁に書いたのですが、突然夜眠れなくなったことに、大いに驚きました。
爆睡王と言われていたわたくしが、なかなか眠れない、夜何回も目が覚める、一度目が覚めると眠れない、という睡眠障害になってしまうなんて考えもしませんでした。
最近は昼間のウォーキングとズンバダンスで、眠れるようになりましたが、５時間か6時間後にはバチッと目が覚めてしまうのは、もう仕方ないですね。
８時間睡眠が健康にいい、と思ってたけど、かえって８時間眠れないと思い悩む方が体に悪いことに気が付きましたので、これで良しです。
あと筋肉がどんどん落ちていってることもびっくり。
あんなにふっとい太ももが、ほっそりなってきてしまって、かなり老人になっています。
今までの食生活や運動も見直して、とにかく健康な1年を送りたいです。
シンプルな老後を過ごせるよう、50代後半をどのように暮らすか、そしてそのアイデアを皆さんにご紹介できるよう、がんばりまーす！
あ！でもほとんど実家のグチばかりになりそう（汗）
今年も、このブログに遊びに来てくださって、ほんと感謝です。
皆様、良い年をお迎えくださいね。
では！
