睡眠に関する記事5選♪

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この間、はっ！と気がついたら部屋は薄暗くなっていて、外は日が暮れようとしていました。

いつの間にかソファーに横になって寝ていたんですね。（まあ、いつものことですが）

でもソファーに横になったこと、ぜんぜん覚えていないんですよ。

怖い。

よっぽど疲れてたのか。

ボケてきてるのか・・・

お布団が恋しい季節になりました。睡眠に関する記事を集めましたよ。

インテリアが睡眠の質に影響するんですって！これは問題だ！

今年は８時間睡眠に挑戦！とか言ってたけど、後半からダメダメになってきたぞ・・・汗

サプリや化粧品よりも効果があります。

睡眠のサイクルって個人差があって、一概に「90分」とは言えないそう。がーん、長年しんじてたのにいいい。

自分は寝付きがすごくいいと思ってたら、どうやら「気絶」に近いらしいです。はい・・・汗

ここ最近、ついソファーで寝落ちしてることが多くなっています。

睡眠、しっかりとらないといけませんね。

では！

リウのくらしの絵日記