ほんと毎日暑いです。
６５歳以上の方の多くは、夜の熱中症の危険性をあまり気にしていないそうです。でも実際は夜寝ているときに熱中症になる人は多いので、一番警戒しないといけない年代なんですけどね。
「昔は夜は過ごしやすかった」「クーラーは体に悪い」ーーそういう昭和的な思い込みが、まだまだ根強いのでしょうね。かくいう私も朝方までクーラーをつけるようになったのは、ほんとここ最近の話。特にこの２、3年は猛暑が加速したこともありますが。
以前の私は、夜寝るときにエアコンのタイマーは３、４時間。切れたら、暑さで目が覚める。それでまたエアコンを２、３時間付ける。これを何年もずーっとやってきました。しかし、「付けっぱなしのエアコン」より、「夜中に目が覚めること」の方が何倍も体に悪いではないか！とようやく気がつきました。←遅すぎる
今は起きる１、２時間前まで付けるようにして、朝までぐっすり。「エアコンは体に悪い」という呪縛から令和になってようやく解き放たれるという、どれだけ壮大な物語なのでしょう。なので、私より少し先輩の方々のお気持ちは十分に理解できます。あと「電気代がかかる」というのもありますしね。
とにかく、今の夏にはエアコンはつけっぱなしが大正解です。皆さんも十分気をつけてくださいね。
それではまたー
