先日は全国的に天気が悪く、ネットニュースでも「気圧の低下により、頭痛やめまいなどに注意が必要」という注意喚起がありました。
私も若い頃は曇りの日になると、頭痛がして、よく吐き気を催していたものです。
年齢を重ねるにつれ、ほとんど症状がないなあと思っていたのですが、ふと気になりました。
ただ単に体の不調に気付きにくくなっているだけかもしれません。
自分では元気なつもりでも、以下のような「いつもと違うサイン」が出ていないか確認してみてください。
・布団に入ると一瞬で落ちる(気絶に近い)
・寝ても疲れが取れない
・異常に甘いものやジャンクフードを食べたくなる
・些細なことでイライラする
この中で今の私が唯一当てはまるのは「布団に入ると一瞬で落ちる」だけです。
あれは睡眠ではなく、気絶なのですね。
それ以外は特に問題はなかったので、あまり気にしていませんでした。
更年期から回復して「元気になった！」と喜んでいますが、更年期前と同じ体調に戻ったわけではありません。
何かのきっかけで転がり落ちてしまいそうな、そんな感覚はどこかになります。
もう少し、自分の体の声を聞くようにしないといけませんね。
それではまた〜
