結構むせやすいです。
50代になってから、急いで水を飲んだりすると、むせることが増えました。
なので、慌てて水を飲まないように気をつけています。
まあ、それでもむせることはあるのですけどね。
５、60代になってむせやすくなるのは「老化」によるものです。
喉の筋力、嚥下機能が低下する。
唾液が減少して口が乾きやすくなる。
そういったことから、むせやすくなるのです。
先日、テレビを観ながら夫とミックスナッツを食べていたら、ちょっと喉に引っかかるような感じに。
慌てて側にあったお水をぐいっと飲んだら、たちまちむせてしまいました。
いつもより盛大にむせて、本当に苦しくて、涙が出るほど。
夫も驚いて心配してくれましたが、ここまでむせるのは初めてのこと。
喉の弱さが、何段階も一気に進んでしまったような気がしました。
悲しい……
これは本当に、嚥下機能のことをしっかり気にしないといけないですね。
でも、まだ液体にとろみをつけて飲むような段階ではないので、とにかく声を出すことを心がけたいと思います。
それに姿勢が悪いのもよくないそうなので、気をつけたいところ。
日中のマンションの一室から大きな声が聞こえて、近所の方は怪しまれるかもしれませんが、発声練習をしているだけですので、心配しないでくださいね。
それではまた〜
