夫婦二人暮らしの友人と、食事作りの話になりました。
彼女はカレーと焼肉は、家では作らないそうです。
理由はカレーは、鍋を洗うのが大変。
焼肉は煙が部屋に充満して、次の日まで匂いが残る。
だから、カレーはレトルト一択。
そして、焼肉は近所の焼肉屋さんに行くと決めているのだとか。
旦那さんは、次の日も同じ食べ物を食べたくない派でもあるので、このレトルトカレーはちょうどいい選択です。
「やりたくないことは、やらない」ともう決めてるのですって。
なんだかとても清々しい。
子どもがいる頃は、毎日栄養バランスや体のことを考えながら食事を作っていました。
でも、60代の夫婦二人暮らしなら、そこまで頑張らなくて良いと私も思います。
もちろん、栄養のいいものを食べることは大切です。
でも「大変だ」と感じることを無理に続けるより、
上手に回避する方が、長い目で見ると体に優しい気がします。
ちなみに我が家は、夫はカレーが大好きで毎日でも食べられるタイプ。
私も同じ食事をずっと食べ続けることが苦になりません。
なので、カレーは大量に作って、二日続けて食べます。
次の日は何も作らなくていいので、正直とても助かっています。
物価高の昨今、気軽に外食にはいけません。
でも、「自分が疲れない方法」選ぶことが、ずっと体に負担をかけないことだと思います。
60代は、ちょとづつ「自分本位の食事作り」に変えていく時期ではないかなあ。
それではまたー
