前回の続きになります。
ずっととっ散らかっていた頭の中が、「５行日記」で驚くほど整理されるようになりました。
以前の私は、何か問題にぶつかると、考えが次から次へと浮かんできます。
でもそれは流れていくのではなく、ずっと同じところをぐるぐる回り続ける感じ。
まるで止まらない巨大観覧車です。
考えは増える一方なのに、整理はされない。
ただ積み上がっていくだけなので、解決にはまったく近づいていませんでした。
それでも私は「頭の中だけでなんとかしよう」と思っていたのですね。
でも、問題になってると思っていたことを紙に一つ一つ書き出してみたら・・・
拍子抜けするほど、あっさりしていました。
大したことでなかったり、何もしなくても自然に消えそうなことだったり、ほんのちょとした行動だけで済むことだったり。
「今すぐに解決しなければいけない問題」はほとんどなかったのです。
この時、「思ってることを書き出すだけで、こんなに頭の中はスッキリするんだ」と衝撃を受けました。
振り返れば、人生の大半を「頭の中ぐるぐる」状態で過ごしてきた気がします。
まあ、死ぬ前に気づいて良かった。（しみじみ)
ちょっと怪しい宗教みたいになってしまいますが、「頭の中のことを紙に書く」この作業を全国に布教したいぐらいお勧めです。
紙に書くって、ほんと、あなどれません。
それではまた〜
