熱帯夜の夏 - リウのくらしの絵日記

いつからこの暑さが続いてるのだろうと、ふと思って過去の天気を調べてみたら、6月末からずーーーーーーーーーっと熱帯夜。

びっくりです。

ちなみに熱帯夜の定義は「夜間の最低気温が25℃以上になる」こと。

つまり１ヶ月以上も２５℃以上の気温の中で過ごしてきたわけで、もう「よく頑張った！」って自分を褒めたくなります。

が、この先「じゃ、この温度であと２ヶ月頑張ろうか！」という未来が待ってるということなのですよね？

ああ、ちょっと考えただけでぐったり。

（9月いっぱい暑さは続きますよね？汗）

今のところ、体調は変わりないです。

更年期前に比べると、体力はたしかに落ちましたが、その分無理をしなくなったので体調は良いようです。

夏は氷のような冷たいものをなるべく飲んだり食べたりしないようにしています。

朝の定番はあったかい生姜紅茶。

本当は生の生姜をすりおろした方が良いのでしょうが、めんどくさいのでスーパーで売ってる粉末の生姜を頼っています。

ポカポカして暑くなるけど、体には良いみたいです。

若い頃は夏バテをして、食欲が落ちることがあったけど、最近は全くなし。

生姜効果かもしれません。

そして最近始めた「クーラー＋レッグウォーマーで就寝」も、ぐっすり眠れて効果大。

とにかく「冷やしすぎない」というのが、私の夏を乗り切るベスト方法です。

皆さんも、この夏を何とか乗り切りましょう！

でも、２ヶ月かあ・・・

ファイトです！

それではまた〜