連日の猛暑で、すっかり運動不足になっていました。
そんなある日、夕飯を早く済ませた夜に、思い立ってウォーキングに出かけてみることに。
まだ暑さが残ってるかなあと思ったら、この日は湿度が低く風も吹いていたので、意外と快適でした。
あの強烈な日差しがないだけで、こんなに違うんですね。
昼間だと日傘や帽子、サングラス、手袋など「フル装備」で出かけないといけませんが、半袖だけで出かけられる。
この身軽さが、なんとも自由で快適でした。
そして、もう一つ気付いたのが、意外と歩いてる人が多かったこと。
運動目的で黙々と歩いている人もいれば、友達とおしゃべりしながらぶらぶらしている人も。
飲食店が並ぶ道を通ったら、休日のせいか結構お客さんが入っていました。
昼間は人通りも少なく「お店の売り上げは大丈夫なのかしら」と心配してたけど、ちょっと安心。
外の駐車場では、部活動の集まりなのか、子どもたちと保護者さんたちが楽しそうに写真を撮っていました。
この暑さでみんな一日中家に閉じこもってるのかと思ってましたが、涼しくなる夜に活動していらっしゃるんですね。
いろんな人間観察もできて、久しぶりのウォーキングは楽しかったです。
やっぱ外に出て、体を動かすのは良いですね。
しかし、夜はすぐに眠たくなるので、これからは早朝に歩きに行ってみようかなあと考えています。
と言いながら朝はぼーっとしてるからなかなか実行できてませんけどね。
それではまた！
