過去記事を加筆修正いたしました。
「習慣」をタイトルにした本って結構多く出ていますね。
先日、佐々木典士さんの「ぼくたちは習慣でできている」という
本を読んだばかりです。
ワールドカップロシア大会は、今これを書いている
時点では優勝するのがフランスかクロアチアか、わかっておりませんが、
日本チームの活躍が胸を打つ大会でした。
その日本チームのキャプテンを務め、日本代表の引退を表明した
長谷部誠選手も「習慣」について本を出しておられます。
中学、高校とあまりぱっとした活躍ができなかった
長谷部少年が、どのようにしてプロで活躍し、
日本代表のキャプテンを務め、ドイツのプロリーグで活躍し
続ける事ができるのかを書いた本です。
つまり、成功の秘訣は「心を整える」ということだそうです。
血のにじむような練習をし、食事や健康管理に十分注意を払い、
感謝の心をいつも忘れないようにした、
彼の努力は本当に素晴らしいです。
アスリートだけでなく、ビジネスパーソンや、受験勉強を
頑張る人、男性だけではなく女性にも、幅広い年代にも
おすすめの一冊であります。
ぴったりの一冊ではないかと思うんですよ。
サッカーに関する話題もありますが、サッカーがよーわからん・・・という方は
そこはさーっと読んで下さいまし。
自分でも取り入れられそうな習慣を紹介いたします。
・意識して心を鎮める時間を作る
・整理整頓は心の掃除に通じる
・マイナス発言は自分を後退させる
・孤独に浸かるーひとり温泉のススメ
その他に、「迷ったときこそ、難しい道を選ぶ」、
「偏見を持たず、まず好きになってみる」
などなど、役に立つ事が満載です。
やはり世界の舞台に立つアスリートの習慣はさすがだなあと
思いました。
でも、それは一朝一夕で身についたものではなく、
習慣化された行動や思考によって成された事なのですよね。
この長谷部選手の本もそうですが、習慣や断捨離の本を
読むと「整える」事の大事さがひしひしと伝わってきます。
ぜひ、読んでみて下さいね。
では！
※シンプルでミニマムなくらしをしたい方にオススメブログ：トラコミュ※
