日々のこと
日々、体力の衰えを感じるこの頃ですが、なんだか頭の方も、ヤバイなあと思うことが増えてきました。
歯医者さんで次の検診の日をなかなか決められない高齢者を見かけました。そのやりとりをめんどくさいなあと思いながらも、その気持ちもわかるようになってきました。
５０代の朝のルーティーンを書き出してみました。特に軽い運動を習慣にすると一日のスタートが違ってきます。
3年前からノートに毎日の記録をするようになりました。字を書くのは心が落ち着くし、頭の中が整理されますので、おすすめです。そして字もきれいに書くよう意識するようになりました。
NHKドラマ「すぐ死ぬんだから」。原作者の内館牧子さんと主演の三田佳子さんの対談がとても面白かったです。「見た目は大切」、中高年以上のお洒落について語っておられます。とても勉強になりました。