アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

実家で要介護1の認知症の母と暮らしています。楽しいシニアライフを目指す50代の毎日です♪



2021-11-17から1日間の記事一覧

筋肉にはタンパク質!ごろっとグラノーラまるごと大豆でプロテインを取りましょう♪

最近気になる筋肉。プロテインが取れる、ごろっとグラノーラまるごと大豆を最近食べてます。