アラフィフLIUの絵しごと日記

ミニマムにもプレミアムにもなれないけど、一応めざしてみる主婦の日々

心身の疲れに効果あり☆ヨガは、よかよ〜♡

 

 先日、ブログで

スポーツジムに行くのは、

ハードル高いとか書いていたんですが、

20代の頃は行ってたんですよ。

 

www.aroundfiftyliu.com

 

ちょうど、スポーツジムが

流行し始めたころだったでしょうか。

 

エアロビクスとか楽しんで

やってましたよ♪

 

ヨガのクラスも始まったので、

受講してみました。

ヨガ

ヨガはゆったりした動きなので、

運動音痴のわたくしにぴったり♡と思いました。

ヨガ

ストレス解消にぴったりです。

 

ヨガ

 

 

 

ヨガ

寝てしまいそう・・・

じゃなく、ほんとに寝たよ!

数分だろうけど、がっつり寝てました!

みんな立って動作をしてるっつうのに!

 

レッスンが終わったあと、先生が

「疲れてたんですね〜♡」って

言ってくださったんですが、

もう恥ずかしくって、すぐ

スポーツジム辞めてしまいました(汗)

 

若かったんですねー。

 

そういう時期もあったのだよ。

かわいいねえ。(自分で言う)

 

今だったら

「だはは。寝てしまった!」で

終わるんですけどね。

 

ヨガはホント心身ともにいいですよ。

 

おすすめです!

 

寝るかもしれませんが♪

 

では!

 

↓長友さんのヨガの本!

すごい人気ですね。読んでみようかなあ?

エアロビクス流行りましたね♪

なつかしー!

www.youtube.com

 

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