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アラフィフLIUの絵しごと日記

ミニマムにもプレミアムにもなれないけど、一応めざしてみる主婦の日々

このぷよぷよ肉をなんとかしたい!

腹筋運動をして3ヶ月。

 

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このつかめるお肉はどうにも

ならないのでしょうか?

 

腹筋がついたのはたしかなのです。

階段を上るのもラクになったし。

 

でもお腹はぷよぷよたるたる。

なぜだ!

 

ネットで検索!

「おなかのぷよぷよお肉をなくす方法」

って入力したら、

 

このぷよぷよお肉は皮下脂肪

だそうで、

 

一度ついてしまうと、なかなか

落とせないのが厄介・・・

 

腹筋運動の他に効果的なエクササイズは

以下の通り。

 

・歩きながらお腹をへこませる

        →出すを繰り返す。

・お風呂でマッサージ。

・とにかくつかんで他へ流す。

 

つかんで流す!?

 

余分な肉をもち上げながら体の内側、

  外側と流しましょう。

 女性の場合は、胸の方へ持ち上げる

  のもアリです。」

 

アリなのか!?

 

もひとつ衝撃的なのが、

 

”立って前屈みになりお腹の肉を

掴みやすくする。
足の付け根のところからしっかりと

下腹部の肉をギュウギュウ掴み

「ここはお腹だ!」とお肉に言い聞かせる”

 

言い聞かせる!!??

お肉に!?

 

早速はじめてみようと

固く決意したアラフィフなのであった。

 

ネットで「ぷよぷよ肉を落とす」

って検索したら、いっぱい表示されて

びっくり!

 

それだけ「ぷよぷよ肉」に悩む

人々は多いのですね・・・

(はっ!ここで安心してはいけないわ!)

 

なんかよさげなサイトがたくさんでしたので、

いくつかご案内!

goodluckjapan.com

locari.jp

最終兵器はやはりこれなのかしら・・・

 

 

ぜい肉もスッキリしたいけど、

生活もスッキリさせたいな♡↓

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